Burada ne var?

Bu sayfada mindfulness kavramını, mindful olma halini mümkün olduğu kadar teoriden uzak, anlamaya, uygulamaya yönelik bir şekilde anlatmak istiyorum. Günlük hayata mindfulness getirmek nedir? İş hayatında, yemek yerken, yürürken, stresli durumda, ilişkilerde, iletişimde vb... Bu liste uzar gider. Bu arada ben liste ve özetleri severim, demedi demeyin, özetlenmiş, listelenmiş bilgilere hazır olun.